营养米糊的做法 婴儿营养米糊食谱

补血气：红豆一把，小粒红皮花生一把，红米一把，大米一把补肾：黑米一把，黑芝麻适量（炒熟最后放）大米一把补脾：红豆一把，薏米一把，大米（或糯米）一把芝麻糊：黑芝麻洗净拣出杂质，炒熟。糯米粉（与黑芝麻的比例1:1.5~2）炒熟与黑芝麻拌匀打碎即可水的比例：一般要稍微稀一点，因为米糊太厚容易回锅的时候糊锅底。我提供的数量一般都是四到五碗水小火加热，冒小泡泡就好了吃的时候根据个人喜好加糖

营养米糊的做法 扩展

主料：黑米1杯，大米半杯，燕麦片半杯，奶粉15克

辅料：红糖适量，清水1300毫升

做法：

1.准备材料。

2.黑米、大米一起清洗干净，浸泡过夜。

3.沥干水分，和麦片混合。

4.材料一起放入豆浆机，加入奶粉，加清水至最高水位线。启动米糊功能键。

5.程序结束，倒出米糊。

6.盛入杯中，加适量红糖搅拌均匀即可。