身体质量指数 (Body Mass Index, 简称BMI), 亦称克托莱指数, 是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。BMI 值超标，意味着你必须减肥了。根据世界卫生组织推荐的计算方法，男性标准体重计算方法为（身高cm-80）*70%。标准体重正负10%为正常体重，标准体重正负10%~ 20%为体重过重或过轻，标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足。

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体脂率可通过BMI计算法计算得出。


（1）BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）。


（2）体脂率：1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）。


男正常体脂率约在10～20%之间，女约在17～30%之间。此为成年男女标准值，女性超过50岁，男性超过55岁，每5岁，体脂百分比标准值可上调2%-3%。

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