共同探讨新学年的家庭教育，一起用积极的情绪点燃新学期。

循序渐进规划时间、和谐相处自主管理、平等沟通共同成长，都是专家们推崇的解决之道。新学年需要时间适应，如果孩子觉得压力有点大，要给他更为积极的引导和鼓励，就像上发条，不能一下上得过满。同时，要调动孩子们的期待。

家长们需要注意，要让孩子们的学习与兴趣结合，让学习充满乐趣。可以想象在新的学期来临时，带着对“我是可以的我是能行的”这样的积极信念，走进学校，保持憧憬的情绪。在这样的情绪当中，进入到学期新阶段就会有别样的收获。

学习不只是埋头苦读、死记硬背，学习是丰富多彩的。在新学期，专家提醒家长，尤其要保护好孩子们的学习兴趣和好奇心，培养综合能力。需要十分注意的是，教育是长跑，不是短跑。所谓的长跑，就是一定要保持好节奏。就像跑马拉松，一开始拼了命跑，到后来，耐力不行跑不动了。

循序渐进地帮助孩子适应好学期节奏，同样充满着智慧。白天孩子们在学校里都是有规律的，放学回到家，还是要放权给孩子，要结合生理和心理以及学业的要求科学管理，充分地保证饮食和睡眠，这是学习最基本的保证。双休日也要注意劳逸结合，可以去一些实践基地、科普场馆学习到更丰富的知识，也是增进亲子关系的机会。

2023年家长开学第一课的主要内容